ハゲを治す方法

諦めなければ髪は必ず生えてくる

生活習慣を改善してハゲ予防

ハゲの原因として、かたよった食事・運動不足・飲酒・喫煙・ストレスなどが挙げられます。 特にバランスのとれた食事や運動を行うことでハゲが克服できます。 食事について ハゲ克服する食事療法としては、高脂血症、高血圧、糖尿病、肥満などの原因となる食生活の改善を考えることが大切です。 そのためには、カロリー・塩分・コレステロールに注意して、バランスのよい食事をすることです。 バランスのよい食事とは、からだに必要な３大栄養である炭水化物、たんぱく質、脂質のほか、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、過不足なく食事の中で補給することです。 主食、主菜、副菜の組み合わせが適切であることが大切です。 6つの基礎食品から、1日30品目を目安に、多くの食品から、各栄養素を補給するのがよいでしょう。 特に、現代は食事の欧米化に伴い、脂肪製品、乳脂肪が多くなっている事が問題とされています。  1日のエネルギー量（カロリー）について 1日にどれだけ食べてもよいかについては、体重（標準体重）や日常の活動量によって変わります。 適量を超えたエネルギー摂取は、ハゲにつながるばかりでなく、生活習慣病の危険因子を促進します。 エネルギー量の計算の仕方（例） 身長（m）×身長（m）×22（BMI）＝あなたの標準体重（kg） 1日のエネルギー量（カロリー）＝標準体重×30※kcal ※の数字は、あなたの日常の活動量によって下記のように数値が変わります。 軽い作業の場合 ： 25 〜 30kcal 中程度の作業 ： 30 〜 35kcal やや重い作業 ： 35 〜 40kacl 軽い作業の人 ： 通勤、買い物、家事、ほとんど座っているような仕事の場合 中程度の作業 ： 接客、家事など立つ事の多い仕事の場合 やや重い作業 ： 農業、漁業、建築など筋肉作業がある程度必要な仕事の場合 運動について ハゲを克服するために、食生活と併せて運動を行うことはとても重要です。 適度な運動を行うことで、血圧の低下、肥満解消、ストレス解消の効果が期待でき、さらに動脈硬化や心臓病の予防にもなります。 適宜水分をしっかり摂りながら運動をすることが大切です たばこについて タバコを吸っていると、どのような影響があるのでしょうか？ タバコは若い頃から嗜好するために、その悪影響は非常に大きく、ハゲの一番の原因となります。 ハゲの悪化を防ぐ為にも、新たにならない為にも、禁煙は絶対条件です。   タバコで血管がさびる   タバコの煙には多くの有害物質（150種類）と発癌物質（30種類）が含まれており、循環器への影響は主にニコチンや一酸化炭素によるものです。   ニコチンの影響   タバコを吸うと、ニコチンが交感神経を刺激するために、血圧が上がり、脈拍が増えます。一服のタバコで、収縮期血圧（上の血圧）が、約20mmHg程度上昇し、心拍数も1分間に約20回前後増加するといわれています。★ニコチンは麻薬の一部でその依存性がやめられない最大の原因です。   一酸化炭素の影響   タバコに含まれる一酸化炭素を吸い込むことで、血液中の酸素不足が起こり、心臓に負担がかかります。血管の内皮細胞にダメージを与え、血管収縮や血液凝固、動脈硬化をもたらします。   コレステロールへの影響   喫煙はＨＤ（善玉）コレステロールを減少させ、動脈硬化を促す酸化ＬＤＬ（悪玉）コレステロールを増加させます。

ハゲ克服必須アイテム AGAのメカニズムは科学的に解明されており、AGAの進行を遅らせる治療薬のフィナステリドまたは、ディタステリドと、発毛させる治療薬ミノキシジルによりハゲを克服できます。 ▼フィナステリド フィナステリド（finasteride)は、アメリカメルク社が開発した抗アンドロゲン薬です。2型5-α還元酵素を阻害して、男性ホルモンテストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に転換されるのを抑制します。  低用量（0.2または1mg/day）で、男性型脱毛症(AGA)に対して脱毛抑制効果を認め、プロペシア（Propecia）の商品名で多くの国で発売されています。 プロペシアの日本での特許は2015年に切れており、後発品（ジェネリック）が発売されています。 ・プロペシア（フィナステリド） AGAは進行性で、放っておくと薄毛が進んでいきます。 それを抑えるのがフィナステリドを有効成分とするプロペシアです。 プロペシアはDHTの産生を抑え、抜け毛を減らしAGAの進行を抑えます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フィンペシア フィンペシア(Finpecia)は、フィナステリドを有効成分とするプロペシアのジェネリック薬です。 プロペシアと有効成分量は全く同じです。 プロペシアから乗り換えることで、ランニングコストを下げながらAGA治療が行えます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フィナロイド LLOYD LABORATORIES社のFinaLloyd（フィナロイド）は、プロペシアのジェネリック医薬品で、有効成分・フィナステリドを含有する男性型脱毛症（AGA）治療薬です。 フィナロイドに配合されているフィナステリドは、毛根中の毛乳頭細胞にある5-α還元酵素の働きを阻害し、男性ホルモンであるテストステロンが、脱毛症の原因となるジヒドロテストステロン(DHT)へと変化するのを抑制し、髪の毛が薄くなるのを防ぎます。ジヒドロテストステロン(DHT)は、遺伝的な男性型脱毛症を誘発します。 よって、フィナロイドで5-α還元酵素を阻害しジヒドロテストステロン(DHT)へ変換されるのを妨げることは、男性型脱毛症の治療において有効です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ▼デュタステリド  デュタステリドはGSK（グラクソ・スミスクライン社）が開発した医薬品アボルブの有効成分です。 もともとは前立腺肥大症のために開発された薬でしたが、このデュタステリドがAGAに効果があることが分かりました。 その後、デュタステリドは、プロペシアの有効成分であるフィナステリドよりもAGAの原因物質である男性ホルモンの「DHT(ジヒドロテストステロン)」を効果的に抑制することが発見されました。 また、近年男性型脱毛症を効能･効果とする、AGA新薬ザガーロとして日本でもGSKが販売を開始しました AGAの原因物質のDHT(ジヒドテストステロン)の産生を促す5α-還元酵素には�T型と�U型があります。 デュタステリドはこの5α-還元酵素の�T型と�U型の両方の働きを抑える事ができます。 ・アボダート(デュタステリド) アボダートとは､イギリスのグラクソ･スミスクライン社が販売している製品で､ もともと､前立腺肥大症の治療を目的としてFDA(アメリカの食料医薬品局)に承認されたものです｡  現在はAGAに対してプロペシアなどのフィナステリド剤よりも効果が高いとされています｡  アボダートの有効成分であるデュタステリドは､脱毛の最大の原因である5α-リダクターゼを抑える働きを持つものです｡  プロペシアやミノキシジルもそうですが､実は､5α-リダクターゼにはI型とII型があり､プロペシアなどは､II型を抑える働きしか持っていません｡  これが､プロペシアが100%発毛しない原因の一つであると言われています｡  ところが､アボダートの主成分であるデュタステリドは､I型とII型のどちらも同時に抑えることができるのです｡  そのため､プロペシアの成分であるフィナステリドよりも強力であり､最近発売された育毛剤や発毛剤のなかで､ その期待度､効果の点において､共に群を抜いています｡ ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ▼ミノキシジル ミノキシジル（Minoxidil）とは血管拡張薬として開発された成分です。 後に発毛効果があるとされ発毛剤に転用され、日本以外ではRogaine（ロゲイン）の商品名で売られています。 日本ではミノキシジル成分の医療用医薬品が未発売ですが、大正製薬が一般用医薬品として開発を行い1999年からミノキシジル成分1%のリアップとして発売しました。 2009年にはミノキシジルを5%配合したリアップX5が発売しました。 また、2017年にはミノキシジル5%に加え、皮脂の分泌、酸化を抑え、頭皮の炎症を抑える効果がある成分（ピリドキシン塩酸塩、トコフェロール酢酸エステル、l-メントール）を配合したリアップX5プラスローションが発売しました。 なお、リアップ発売前から現在までリアップよりも主成分が濃厚で廉価である理由でロゲインの個人輸入も多く行われています。 ・リグロースラボM15 （ミノキシジル15％） 髪・頭皮のメカニズムを紐解き、毛髪にまつわる悩みを解決するRegrowth Labs（リグロースラボ）から、シリーズ最大濃度ミノキシジル15％の育毛剤が登場です。 M15は、リアップX5プラスと同じ有効成分のミノキシジルをシリーズ最大濃度15％含有した育毛剤です。  値段は、リアップX5プラスの半分以下で購入できます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ロゲイン ロゲインのミノキシジル配合量は5%でリアップX5も５%と濃度は全く同じです。 リアップについて調べてみると、目についてくるのがロゲインというものです。 これは簡単にいえばリアップの海外版であり、また元祖と言えるものです。 ミノキシジルに発毛効果が認められ、本格的に研究が進められた後、アメリカで初めて販売された発毛剤がロゲインです。 ミノキシジルを5%含有した海外の発毛剤でロングセラーを誇る大ヒット商品です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・カークランド(Kirkland)5％ カークランド製のミノキシジルは、世界的に有名な発毛剤・育毛剤ロゲインのジェネリック品として、ロゲインと同じようにミノキシジルを５％配合しております。 商品に付属しているスポイトを使い、１回１ｍｌを気になる患部に直接塗り、指でマッサージします。 これを一日２回（朝・夜）行うと効果的です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フォリックスFR16 Follics（フォリックス）FR16は、先端の有効成分ミノキシジルを16％含有しており、有効成分を適切に吸収させるための次世代技術であるLiposphere（リポスフィア）テクノロジーが採用されています。 この技術は、有効成分をヒトの細胞膜と同じ分子であるリン脂質の膜でカプセル化し、皮膚の奥深くへと浸透させます。水分と油分の両方になじみが良いリン脂質の膜がラメラ構造をしているため、生体への親和性に優れているのが特徴です。 Follics（フォリックス）FR16はべたつくことなく、プロピレングリコール（PG）未配合で赤みを引き起こすことが少ないため、長期にわたってご使用できます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ミノキシジルタブレット ロニテンのジェネック薬として知られるミノキシジルタブレットです。 外用薬と比べ、内服で体内から働きかけるため細胞への吸収率が高く即効性があることが特徴で、外用薬との併用でより効果を発揮するとされています。 ミノキシジルタブレット医薬品の中でも品質の高い製品として利用されています。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ミノキシジルタブレット+プロペシアジェネリック育毛セット ミノキシジルは「発毛成分」になります。 一方プロペシアはAGAの進行を食い止める治療薬になります。 AGAの改善と言う意味では、プロペシアを服用すれば薄毛の進行を食い止めることはできますが、失ってしまった髪の毛を取り戻すことはできません。 しかし、ミノキシジルの効果をもってすれば、発毛を促進させて髪の毛の成長を早めてくれるので、確実に、早く薄毛が改善されるようになります。 つまり、ミノキシジルとプロペシアの併用は最強です。 AGA初期段階であれば、プロペシアの処方だけの場合もありますが、進行具合によってはプロペシアとミノキシジル（外用）で十分ですが、さらに薄毛が進行している場合はプロペシアとミノキシジルタブレット（内服）が効果的です。 プロペシアでAGAの原因であるDHTを抑制し、ミノキシジルで発毛因子を刺激し、発毛を促し育毛を促進させることで薄毛が徐々に回復していくのです。 このように、双方の効果を同時に得ることで薄毛の悩みから解放されます。 プロペシアを服用しているけど一向にAGA（薄毛）が改善されないと言う場合は、ミノキシジルタブレットとの併用が効果的です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・Follics　FR-S1シャンプー Follics（フォリックス）FR-S1シャンプーは、臨床的に育毛効果が証明されている医薬成分であるミノキシジルと、フィナステリドを含有した育毛シャンプーです。 脱毛を抑えて、髪の成長を刺激します。 ミノキシジルとフィナステリドの他にも、アゼライク酸、カフェイン、Pronalenが配合されており、頭皮と毛髪の健康へ多角的にアプローチします。 硫酸塩（サルフェート）・パラベン・フタレート不使用のFollics（フォリックス）FR-S1シャンプーは、刺激性の少ない、クリームタイプのシャンプーです。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼

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