ハゲを治す方法

諦めなければ髪は必ず生えてくる

発毛を促す方法

発毛の力が弱ってしまってからの回復は焦らず時間をかけてやっていく気持ちが大事になります。   生活習慣からの脱毛・抜け毛、発毛への悪影響からの回復には生活習慣の改善を大きく見直すなど基本的に時間がかかります。   そして、個人差がありますので焦って間違った方法で発毛対策などやってしまうと、むしろ逆効果、さらに状態が悪化する恐れもあるのです。 生活習慣の改善   生活習慣の影響はかなり大きいものがあります。   まずは、自身の生活習慣に悪影響を与えているようなことが無いか確認をして、食事・睡眠で不規則な生活をされているようでしたら、見なおすことが大切です。   具体的にどのようなポイントを改善すればいいのかを見ていきます。   規則正しく過ごすに越したことはありませんが、忙しく過ごしているとなかなか難しいこともあります。   下記がハゲ克服するために、特に注意したい生活習慣3つになります。   食生活   健康な身体を維持するために欠かせないのが、食事です。 健康維持はもちろんのこと、髪の成長に必要なエネルギーも食事から摂取しているのです。 バランスのとれた食事を心がければ健やかな髪が生えてきますが、栄養が不足すると髪の成長の妨げになります。 また、過度な脂質など栄養が偏っていると、頭皮環境を悪化させハゲが進行する原因になることもあります。 ハゲや薄毛を克服しようと思ったら、まずは食生活を見直してみましょう。 特に意識したい食事のポイントは、次の通りです。   ・髪の成長に必要なビタミン、亜鉛、タンパク質を積極的に摂る ・脂っこい食事は控えめにする ・栄養不足にならないように、3食しっかり食べる   睡眠   睡眠も、ハゲを克服するためには非常に重要な生活習慣の一つです。 髪の毛の成長に大きく関わる成長ホルモンは、夜寝ている間に最も多く分泌されます。 そのため、睡眠時間が不足していたり睡眠の質が悪いと、髪の成長が妨げられてしまうのです。 成長ホルモンは、眠り始めから約3時間後に最も多く分泌されるため、このタイミングにいかに深い眠りについているかが重要です。 睡眠の質を上げハゲを克服するために、下記のポイントになります。   ・寝る前にスマホやテレビ画面などを見ることを控える ・食事は睡眠の3時間前までに食べる ・寝る前にお風呂に入る時はぬるま湯にする ・睡眠時間を7時間以上とる   ストレス   ストレスは、心身に良い影響を与えないものですが、ハゲにももちろん悪影響を及ぼします。 ストレスを感じることで、血管が収縮するため頭皮の血行が悪くなってしまいます。 そうすると、髪の成長を妨げられて薄毛が進行してしまうんです。 また、強いストレスは免疫機能を低下させ、たとえば円形脱毛症などのハゲの原因になるとも考えられています。 多くの人が取り入れているストレス解消方法は下記の通りです。 ・休みの日にとにかく好きなだけ眠る ・自分をとことん甘やかす ・運動して汗を流す   ストレスをこまめに発散するには、さまざまなストレス解消方法を知っておくと気付いた時に様々な方法で発散できます。 ハゲ克服のために、ストレスを溜めないようにすることが大切です。   頭皮改善   発毛が適正に行われていない、ということは頭皮も弱っている状況です。 血液循環が滞っていると頭皮が硬くなっていますし、皮脂分泌が過剰ですと頭皮の毛穴が詰まっています。 また、頭皮と顔はつながってるので、肌と一緒なのです。 顔のケアをするように頭皮のケアも大事です。 具体的な例のひとつとして、シャンプーがあげられます。 過剰なシャンプーやコンディショナー、間違ったシャンプーの方法は結構、多くの人がしているものです。 まず、シャンプーは髪を洗うものでなく頭皮を洗うものです。 髪の毛ばかり一生懸命洗っていても汚れた頭皮はそのままになってしまいますし、過度なシャンプーで髪の毛も傷んでしまいます。 頭皮を正しく洗わないと、頭皮の脂やシャンプー剤でで毛穴がつまってしまい、結果、頭皮に悪影響を与えてしまうことになります。 清潔で健やかな頭皮にするのには、日々のシャンプーも見なおすことが大切です。   発毛を促す 生活習慣を見直し、頭皮を健康な状態に戻せたら、ここで初めて発毛剤の出番です。 とわいっても、発毛剤を使用できるようになれば、すぐに効果が出てくるというわけではありません。 一旦、発毛の力が弱まってしまった状態から発毛を促すのには、やはりそれなりの時間が必要です。 自分に合った発毛剤で根気よく継続をすることが発毛のポイントです。 もし、発毛剤を使っても頭皮の状態がまた良くない場合は、再度、生活習慣の見直しをすることが必要です。 頭皮が健康なことが発毛の大前提になります。

ハゲ克服必須アイテム AGAのメカニズムは科学的に解明されており、AGAの進行を遅らせる治療薬のフィナステリドまたは、ディタステリドと、発毛させる治療薬ミノキシジルによりハゲを克服できます。 ▼フィナステリド フィナステリド（finasteride)は、アメリカメルク社が開発した抗アンドロゲン薬です。2型5-α還元酵素を阻害して、男性ホルモンテストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に転換されるのを抑制します。  低用量（0.2または1mg/day）で、男性型脱毛症(AGA)に対して脱毛抑制効果を認め、プロペシア（Propecia）の商品名で多くの国で発売されています。 プロペシアの日本での特許は2015年に切れており、後発品（ジェネリック）が発売されています。 ・プロペシア（フィナステリド） AGAは進行性で、放っておくと薄毛が進んでいきます。 それを抑えるのがフィナステリドを有効成分とするプロペシアです。 プロペシアはDHTの産生を抑え、抜け毛を減らしAGAの進行を抑えます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フィンペシア フィンペシア(Finpecia)は、フィナステリドを有効成分とするプロペシアのジェネリック薬です。 プロペシアと有効成分量は全く同じです。 プロペシアから乗り換えることで、ランニングコストを下げながらAGA治療が行えます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フィナロイド LLOYD LABORATORIES社のFinaLloyd（フィナロイド）は、プロペシアのジェネリック医薬品で、有効成分・フィナステリドを含有する男性型脱毛症（AGA）治療薬です。 フィナロイドに配合されているフィナステリドは、毛根中の毛乳頭細胞にある5-α還元酵素の働きを阻害し、男性ホルモンであるテストステロンが、脱毛症の原因となるジヒドロテストステロン(DHT)へと変化するのを抑制し、髪の毛が薄くなるのを防ぎます。ジヒドロテストステロン(DHT)は、遺伝的な男性型脱毛症を誘発します。 よって、フィナロイドで5-α還元酵素を阻害しジヒドロテストステロン(DHT)へ変換されるのを妨げることは、男性型脱毛症の治療において有効です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ▼デュタステリド  デュタステリドはGSK（グラクソ・スミスクライン社）が開発した医薬品アボルブの有効成分です。 もともとは前立腺肥大症のために開発された薬でしたが、このデュタステリドがAGAに効果があることが分かりました。 その後、デュタステリドは、プロペシアの有効成分であるフィナステリドよりもAGAの原因物質である男性ホルモンの「DHT(ジヒドロテストステロン)」を効果的に抑制することが発見されました。 また、近年男性型脱毛症を効能･効果とする、AGA新薬ザガーロとして日本でもGSKが販売を開始しました AGAの原因物質のDHT(ジヒドテストステロン)の産生を促す5α-還元酵素には�T型と�U型があります。 デュタステリドはこの5α-還元酵素の�T型と�U型の両方の働きを抑える事ができます。 ・アボダート(デュタステリド) アボダートとは､イギリスのグラクソ･スミスクライン社が販売している製品で､ もともと､前立腺肥大症の治療を目的としてFDA(アメリカの食料医薬品局)に承認されたものです｡  現在はAGAに対してプロペシアなどのフィナステリド剤よりも効果が高いとされています｡  アボダートの有効成分であるデュタステリドは､脱毛の最大の原因である5α-リダクターゼを抑える働きを持つものです｡  プロペシアやミノキシジルもそうですが､実は､5α-リダクターゼにはI型とII型があり､プロペシアなどは､II型を抑える働きしか持っていません｡  これが､プロペシアが100%発毛しない原因の一つであると言われています｡  ところが､アボダートの主成分であるデュタステリドは､I型とII型のどちらも同時に抑えることができるのです｡  そのため､プロペシアの成分であるフィナステリドよりも強力であり､最近発売された育毛剤や発毛剤のなかで､ その期待度､効果の点において､共に群を抜いています｡ ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ▼ミノキシジル ミノキシジル（Minoxidil）とは血管拡張薬として開発された成分です。 後に発毛効果があるとされ発毛剤に転用され、日本以外ではRogaine（ロゲイン）の商品名で売られています。 日本ではミノキシジル成分の医療用医薬品が未発売ですが、大正製薬が一般用医薬品として開発を行い1999年からミノキシジル成分1%のリアップとして発売しました。 2009年にはミノキシジルを5%配合したリアップX5が発売しました。 また、2017年にはミノキシジル5%に加え、皮脂の分泌、酸化を抑え、頭皮の炎症を抑える効果がある成分（ピリドキシン塩酸塩、トコフェロール酢酸エステル、l-メントール）を配合したリアップX5プラスローションが発売しました。 なお、リアップ発売前から現在までリアップよりも主成分が濃厚で廉価である理由でロゲインの個人輸入も多く行われています。 ・リグロースラボM15 （ミノキシジル15％） 髪・頭皮のメカニズムを紐解き、毛髪にまつわる悩みを解決するRegrowth Labs（リグロースラボ）から、シリーズ最大濃度ミノキシジル15％の育毛剤が登場です。 M15は、リアップX5プラスと同じ有効成分のミノキシジルをシリーズ最大濃度15％含有した育毛剤です。  値段は、リアップX5プラスの半分以下で購入できます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ロゲイン ロゲインのミノキシジル配合量は5%でリアップX5も５%と濃度は全く同じです。 リアップについて調べてみると、目についてくるのがロゲインというものです。 これは簡単にいえばリアップの海外版であり、また元祖と言えるものです。 ミノキシジルに発毛効果が認められ、本格的に研究が進められた後、アメリカで初めて販売された発毛剤がロゲインです。 ミノキシジルを5%含有した海外の発毛剤でロングセラーを誇る大ヒット商品です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・カークランド(Kirkland)5％ カークランド製のミノキシジルは、世界的に有名な発毛剤・育毛剤ロゲインのジェネリック品として、ロゲインと同じようにミノキシジルを５％配合しております。 商品に付属しているスポイトを使い、１回１ｍｌを気になる患部に直接塗り、指でマッサージします。 これを一日２回（朝・夜）行うと効果的です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・フォリックスFR16 Follics（フォリックス）FR16は、先端の有効成分ミノキシジルを16％含有しており、有効成分を適切に吸収させるための次世代技術であるLiposphere（リポスフィア）テクノロジーが採用されています。 この技術は、有効成分をヒトの細胞膜と同じ分子であるリン脂質の膜でカプセル化し、皮膚の奥深くへと浸透させます。水分と油分の両方になじみが良いリン脂質の膜がラメラ構造をしているため、生体への親和性に優れているのが特徴です。 Follics（フォリックス）FR16はべたつくことなく、プロピレングリコール（PG）未配合で赤みを引き起こすことが少ないため、長期にわたってご使用できます。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ミノキシジルタブレット ロニテンのジェネック薬として知られるミノキシジルタブレットです。 外用薬と比べ、内服で体内から働きかけるため細胞への吸収率が高く即効性があることが特徴で、外用薬との併用でより効果を発揮するとされています。 ミノキシジルタブレット医薬品の中でも品質の高い製品として利用されています。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・ミノキシジルタブレット+プロペシアジェネリック育毛セット ミノキシジルは「発毛成分」になります。 一方プロペシアはAGAの進行を食い止める治療薬になります。 AGAの改善と言う意味では、プロペシアを服用すれば薄毛の進行を食い止めることはできますが、失ってしまった髪の毛を取り戻すことはできません。 しかし、ミノキシジルの効果をもってすれば、発毛を促進させて髪の毛の成長を早めてくれるので、確実に、早く薄毛が改善されるようになります。 つまり、ミノキシジルとプロペシアの併用は最強です。 AGA初期段階であれば、プロペシアの処方だけの場合もありますが、進行具合によってはプロペシアとミノキシジル（外用）で十分ですが、さらに薄毛が進行している場合はプロペシアとミノキシジルタブレット（内服）が効果的です。 プロペシアでAGAの原因であるDHTを抑制し、ミノキシジルで発毛因子を刺激し、発毛を促し育毛を促進させることで薄毛が徐々に回復していくのです。 このように、双方の効果を同時に得ることで薄毛の悩みから解放されます。 プロペシアを服用しているけど一向にAGA（薄毛）が改善されないと言う場合は、ミノキシジルタブレットとの併用が効果的です。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼ ・Follics　FR-S1シャンプー Follics（フォリックス）FR-S1シャンプーは、臨床的に育毛効果が証明されている医薬成分であるミノキシジルと、フィナステリドを含有した育毛シャンプーです。 脱毛を抑えて、髪の成長を刺激します。 ミノキシジルとフィナステリドの他にも、アゼライク酸、カフェイン、Pronalenが配合されており、頭皮と毛髪の健康へ多角的にアプローチします。 硫酸塩（サルフェート）・パラベン・フタレート不使用のFollics（フォリックス）FR-S1シャンプーは、刺激性の少ない、クリームタイプのシャンプーです。 ▼こちらから安く手に入れることが可能です▼

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